מפגש ראשון | קמפ סהרה

שישי למחרת

[8:00] סדנת בישול – בריא וטעים

[9:30] טיול קצר ומשחקי

[10:00] עבודה עם מוטיבים מהטבע

[10:40] תרגיל יצירה בטבע

[11:30] תרגיל איזון-אבנים מיוחד

[12:40] הליכת אמפטיה

[13:30] הפסקה וארוחת-צוהריים

[15:00] תרגיל שמשות

[16:00] מעגל-הידיעה של היידגר

[16:40] סיכום ופרידה עד 17:00

מפגש שני | קמפ סהרה

שישי למחרת 

[7:00] למשכימי קום – מיינדפולנס טבע (לא חובה)

[8:00] ארוחת-בוקר

[8:30] הכנה למבחן האולטימטיבי של הגיבור.ה

[9:00] תרגיל JOURNALING

[9:20] בחינת אמונות מגבילות ולימוד מודל SMART להצבת-יעדים יעילה

[9:40] תרגיל סבך

[10:30] הפסקה להתרעננות עם שתיה-חמה

[11:00] תרגיל קו-האופק

[12:00] גראונדינג

[12:15] הליכת חוסן

[13:00] סיכום ופרידה עד 13:30

מפגש שלישי | קמפ סהרה

שישי למחרת 

[7:00] למשכימי קום – צ’י קונג ותנועה (לא חובה)

[8:00] ארוחת-בוקר

[8:30] תרגיל צילומי טבע

[10:00] היכרות עם חוק-המשיכה ובניית לוח-חזון

[11:00] הפסקה להתרעננות ושתיה-חמה

[11:15] פעילות חושים מיוחדת

[12:00] מסע שמאני למציאת חית-הרוח (Core-Shamanism)

[13:00] עבודה עם דימויים מהטבע

[14:30] סיכום עד 15:00

מפגש רביעי | מערות אורנית

יום שישי (23.5)

[9:00] התאספות עם שתיה-חמה

[10:00] טיול Adventure Therapy שכולל שלושה תרגולים מיוחדים

• תרגול טיפוס עם כוונה בעליה לפסגה
• הפסקת אוכל + אמבטיית יער
• תרגול Shadowork במערה

פעילות-פרידה לסיום הריטריט