בדרך הבריאות – סדנה לחיים טובים
בדרך הבריאות - סדנה לחיים טובים יותר
הסוד לאורח-חיים בריא, טמון בהרגלים בריאים.
אם קשה לך לעשות כושר, לאכול בצורה מסודרת, או לישון כמו שצריך... ובכלל לנהל חיים בריאים באופן יומיומי, אז זו הסדנה בשבילך.
לאחר שנעזור לך לנהל את השגרה שלך באופן איכותי ומאוזן, ההרגשה שלך תהיה נפלאה!
יותר אנרגיה, יותר מצב-רוח ופחות שרירים-תפוסים או כאבים; זה הכל תלוי בהרגלים שלך.
עליך רק להחליט שהבריאות שלך שווה כמה שעות השקעה ולהצטרף אלינו לסדנת-טבע שאין כמוה
מהי המטרה שלנו?
המחקרים מראים מספרים מדאיגים:
חמישית מהישראלים מעשנים
שליש מהישראלים סובלים מעודף-משקל
בחורף 2024 חלה עלייה משמעותית בתחלואה
וברור שבישראל לוקחים יותר-מדי תרופות (בעיקר לחרדה ודכאון, שינה, בעיות-קשב והרזיה)
בתור קהילה אשר שואפת לשפר את איכות-החיים בארצנו, אנו מאמינים שבריאות היא ערך-עליון.
אחרי-הכל, איזה כלי חשוב יותר יש לנו מאשר הגוף שהטבע נתן לנו?
יותר מזה, הפיזי תמיד מתחיל במנטאלי ולכן הריפוי מתחיל בדפוסי-חשיבה נכונים.
המטרה של סדנת ``בדרך הבריאות``, להיעזר בכלים מגוונים כמו NLP וצ'י-קונג, כדי לעצב מחדש את התבניות-הפנימיות ולהחליף הרגלים מעכבים בהרגלים חיוביים, אשר ישדרגו לך את איכות-החיים.
גם סדנה זו מתקיימת בחיק-הטבע ונעזר במיומנויות קדומות כגון ליקוט, כדי לפתח כלים לדאוג לעצמנו ולבריאותנו בכל מצב. סדנה שמתאימה לכולם
מה תקבלו בסדנה?
סיור ליקוט וסדנת-בישול בריא מהמלוקט
תרגילים מנטאליים חשובים לחיים
אווירה הרמונית שתתן לכם תחושה נפלאה
יומן-טבע אקולוגי אישי
מתאים במיוחד ל :
נשים וגברים מכל גווני האוכלוסייה
א.נשים אשר רוצים לשפר את איכות-חייהן/ם באופן דרמטי
א.נשים אשר רוצים להרגיש נפלא עם עצמן/ם ועם הגוף שלהן/ם
מי שמתעניינות/ים בבריאות ורוצים להוסיף כלים-בריאים לארגז-הכלים שלהן/ם
כל מי שאמרו לעצמן/ם “בסדר נעשה כושר כבר מחר” או “משבוע הבא אני מתחיל/ה לאכול בריא” ולעולם לא הגיעו לזה
Time line | שלב אחרי שלב
[9:00] התאספות עם שתיה חמה
[9:20] פתיחה
[9:30] שוברי קרח
[9:50] צ’י-קונג
[10:00] לחיים בריאים NLP תרגול
[11:10] סיור ליקוט
[12:10] סדנת בישולי בריאות בשטח (ממה שליקטנו)
[14:10] שיתוף מסכם
[14:50] מדיטציית טבע וסיום יום ב-15:00
לו״ז לסדנאות הקרובות :
21.3.25
